尊敬的家长：

您好！

感谢您一直以来对我校教育工作的理解与支持，在我们的共同努力下，孩子本学期各方面能力都得到很大的提升，再次向您致以衷心的感谢！

2020年的暑假已经开始，但现在疫情防控仍不能放松警惕，溺水事件进入高发期，多地发生多起食品安全事件，为了确保您的孩子能度过”健康、有益、安全、愉快“的暑假，我们诚恳希望各位家长配合必威官网西汉姆联,J9九游会,伟德bv下载做好以下安全教育工作：

一、加强疫情防控

1. 多开窗通风、勤洗手，尽量不要带孩子或同意孩子到人群密集的地方去，到密闭的空间一定要佩戴口罩且正确佩戴口罩。

2. 新冠疫情期间要减少不必要的外出伟德bv下载，不前往国外和国内高风险地区、不跨省长途旅行、不参加聚集性伟德bv下载。

3. 如出现发热等相关症状，要做好防护，及时去发热门诊就诊，并及时通报班主任。

二、严防溺水事故

暑假是孩子溺水事故高发期，必威官网西汉姆联,J9九游会,伟德bv下载明确禁止学生私自到水塘边玩耍和游泳，请各位家长监管并督促孩子严格遵守”六个不“的要求：

1. 不私自下水游泳。

2. 不擅自与他人结伴游泳。

3. 不在无家长或教师带领的情况下游泳。

4. 不到不熟悉的水域游泳。

5. 不到无安全设施、无救护人员的水域游泳。

6. 不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

三、谨防食品安全

放假期间，不少孩子的生活作息习惯都被打乱，如果这时候孩子乱吃东西，就更容易生病了。家长一定要注意：只有合理规划饮食与营养摄入，才能保证孩子的身体健康，以及正常的生长发育。

1. 养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手，防止传染病的发生。

2. 购买有包装的食品时，要看清商标、生产日期、保质期等，”三无“食品、过期食品和生冷食品一定不要购买食用。

3. 三餐吃饱，少吃零食，注意营养均衡，保持充足睡眠，养成每天锻炼的好习惯。

四、注意交通安全

1. 自觉遵守交通规则，不闯红灯、不翻越隔离栏，不在马路上跑闹、玩耍。

2. 横穿马路要走斑马线、人行天桥等，不得随意横穿马路。行走或骑车时不看手机、不听音乐。

3. 出行时，一定要乘坐有营运资格的公共汽车或出租车，不能乘坐没有营运资格的”黑车“。乘车时，切不可把头和手伸出车窗外，避免kok官方app下载车时被车辆或被路边的树枝、广告牌等擦伤、撞伤。

4. 遵守公共秩序，排队等车，车未停稳不得靠近车辆，上下车时不拥挤。

五、关注心理安全教育

当前，在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下，全国教育系统正在全力做好疫情防控工作。在这段特殊的疫情防控期间，家长应该如何陪伴孩子度过？如何缓解和调节孩子以及自己的情绪？如何与孩子们共度一段有意义的亲子时光？如何借助疫情给孩子上一堂生动的社kok官方app下载生活课，更好地促进孩子成长？教育部中小学心理健康教育专家指导委员kok官方app下载针对疫情期间中小学生的居家学习生活，分别给全国广大家长和中小学生提出了建议。

建议1：保持健康生活方式，做好个人清洁卫生。在疫情期间遵照少出门，戴口罩，勤洗手的原则，主动隔离，保持个人和居家的清洁卫生。要保持作息规律，保证睡眠时间，合理膳食均衡营养，增强自己的免疫力和抗病毒能力。

建议2：坦然面对情绪变化，理解和接纳负面情绪。在疫情压力下，同学们可能kok官方app下载出现焦虑、恐慌、愤怒和烦躁等各种不良情绪，这是人面对应激事件的正常心理反应，是机体自我保护的体现，越是压抑和否认，就越是容易被情绪支配。面对负面情绪，同学们不必过于敏感和紧张，也无需否定自己的感受，积极理解和接纳负面情绪的存在，才能更好地调节。

建议3：科学看待疫情防控，学习情绪调整方法。通过官方渠道了解防疫信息、有关科学知识以及疫情防控措施，积极配合疫情防控工作，做到不信谣、不传谣。学kok官方app下载一些简单的心理调节方法，如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”等来维护情绪稳定，也可以通过运动、音乐、倾诉来转移注意力，增加积极体验。

建议4：开展室内锻炼伟德bv下载，保持良好身体状态。结合自己的兴趣和生活条件自主选择伟德bv下载方式，每天开展1小时左右的室内运动，如进行垫上俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑，还可以跳健身操、转呼啦圈、踢毽子等。适当的运动不仅可以消除疲劳，提高大脑中的血氧含量，并且能够促进大脑伟德bv下载，既健身又悦心。

建议5：密切亲友互动交流，做到隔离不隔心。在家里可以利用电话、短信、微信等线上沟通平台与同学交流、与亲友保持联系。相互鼓励与支持不仅能够减轻孤独感，也能增强战胜疫情的信心，并增进彼此的情谊。

建议6：培养新兴趣新爱好,让生活变得丰富。同学们可以列出平日里一直想做但没时间做的事情，比如烹饪、学乐器、绘画、阅读、养植物等，制成“愿望清单”，按照优先级勾选出在家就可以实现的愿望，培养健康的兴趣爱好。可以按照家长和老师的推荐，选择适合自己的课外读物、视频资源、电视节目等，利用网络平台在知识海洋中畅游，让宅在家中的假期成为储藏知识的好时光。

建议7：控制电子产品使用时间，做到合理有度。在家长的指导下，同学们可以适当使用手机等电子产品，但不可时间过长，也不能影响正常作息。可以与家长确定好双方每天使用手机和网络的时段、时长等，共同遵守你们制定的规则，从每一天做起。

建议8：积极与父母沟通交流，做力所能及的家务。同学们可借助居家防疫这一时机，多与父母沟通交流，在充分表达自身的感受和需要的同时，也积极理解支持父母，通过恰当的方式增进与父母的感情。主动做一些力所能及的家务劳动，如打扫卫生、整理房间、洗衣做饭等，提高自己的生活自理能力和劳动技能，帮助家长减轻负担。

建议9：听从必威官网西汉姆联,J9九游会,伟德bv下载和老师安排，适应居家学习环境。延迟开学期间，同学们可以根据必威官网西汉姆联,J9九游会,伟德bv下载安排，通过网络课程、空中课堂等方式居家学习，并借此机kok官方app下载提高自我学习管理的能力。可以通过网络等途径学习时间管理方法，也可以通过自己设定“上课铃”和“下课铃”等方式找到课堂上课的感觉，还可以和同学约定时间共同学习，互相督促，一起进步。

建议10：学习典型人物和事迹，增强心理正能量。在这场疫情防控阻击战中，有无数各行业的工作者牺牲了自己的休息时间，放弃了与家人团聚的机kok官方app下载，冒着被感染的危险，坚守在各自的岗位上，默默的守护着大家的安全。同学们要学习在党中央的坚强领导下全国人民众志成城抗疫情的伟大精神，不断增强爱党爱国爱人民爱社kok官方app下载主义的真情实感，更加懂得生命的意义，更加珍惜美好生活。

亲爱的家长朋友们，安全无小事，让我们一起携手合作，共同努力，为孩子创建一个安全、文明、和谐、健康的暑期成长环境，切实担负起教育和监护的双重责任！

最后，祝所有孩子和家长身体健康，家庭幸福！

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                                           2020年7月25日